Fındık Ezmesi Kalori ve Besin Değerleri

Fındık ezmesi yüksek besin değerine sahip, yaygın olarak tüketilen bir besin maddesidir. Genellikle market raflarında çeşidi bol fındık ezmesinin, içerisinde bulunan şeker ve yağ miktarı bakımdan özenle seçilmesi ve dikkatle tüketilmesi gerekebilir. İçerisinde bulunan doğal fındığın yanı sıra kullanılan şekerin miktarı ve pancar şekeri olması tercih sebebiniz olmalıdır.

Fındığın sağlığa faydaları saymakla bitmez. Fındık ezmesi seçerken de doğal, katkısız, içerisinde rafine şeker bulundurmayan ürünleri seçmeniz, tüm bu güçlü besin değerlerinden en lezzetli şekilde faydalanmış olmanız anlamına gelir. Sağlıklı bir beslenme ve kilo kontrolü için burada kalori değerlerini aktaracağımız fındık ezmesi, tam olarak pancar şekeriyle üretilmiş, kaliteli, doğal, katkı ve koruyucu madde içermeyen fındıklardan imal edilmiş ürünümüz için geçerli olacaktır.

Mağazamızda bulunan hiçbir katkı maddesi içermeyen özel yöntemlerle kavrulmuş fındıklardan oluşan, pancar şekeri ile harmanladığımız fındık ezmesi ürünümüzü mutlaka denemelisiniz. Yüksek besin değeri, sağlığınızı koruyacak, yoğun tadı ve enfes lezzeti vazgeçilmeziniz olacak. Sağlıklı atıştırmalıklarla ilgiliyseniz Elma Kurusunun Faydaları sayfamızı incelemek isteyebilirsiniz.

Mağazamızda yer alan %78 fındık ve %22 pancar şekeriyle üretilen fındık ezmesi kalori ve besin değerleri için aşağıdaki tabloyu inceleyebilirsiniz.

Fındık ezmesi kalori

1 porsiyon (28 g) fındık ezmesi 161 kaloridir.

1 porsiyon (28 g) fındık ezmesi kalori ve besin değerleri:

  • Kalori: 161
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Şeker(Fındık): 0.9 g
  • Şeker(Pancar Şekeri): 22 g
  • Diyet Lif: 2.1 g
  • Yağ: 13.3 g
  • Protein: 3.3 g

Fındık Ezmesinin Faydaları

Fındık ezmesi genç, yaşlı demeden severek tükettiğimiz, özellikle kahvaltı sofralarımızdan eksik etmediğimiz, tatlı tariflerinde de sıkça kullandığımız yüksek besin değerli bir enerji deposudur. 

Günlük beslenmemize ve sağlığımıza önemli katkısı olan fındık, içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller bakımından oldukça önemlidir. Fındık ezmesi de sağlığınıza faydalı, yüksek besin değerine sahip bu gıdayı en lezzetli haliyle size sunacaktır.

Fındık ezmesinin faydaları saymakla bitmez. Sizin için önemli olabilecek bir kaç faydasını derledik.

  • Yüksek miktarda lif içeren fındık ezmesi, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık gibi problemlere yardımcı olur.
  • Kalp sağlığınızı korumada katkı sağlar, kan basıncının kontrol altında tutulmasına faydası olur.
  • Cilt sağlığınızı korumada, tırnak ve saç bakımınız konusunda önemli etkileri olur.
  • Fındık ezmesi eklem ağrılarını hafifletmede yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminizi korumada yardımcı olarak kanser riskini azaltır.